Garmin Forerunner 165 Music nutikellad, must/laikhall

TREENI HIILGAVALT

Sa mitte lihtsalt ei jookse. Sa oled sellest kaugemale liikunud. Seetõttu vajad sa Forerunner® 165 – spetsiaalselt jooksjatele loodud GPS-nutikella, mis aitab sul saavutada oma eesmärke isikupärastatud kohandatud treeningplaanide ja ereda ekraani abil, mis valgustab su edusamme.

1,2″ VÄRVILINE AMOLED-EKRAAN

NUTIKELLA REŽIIMIS PEAB AKU VASTU KUNI 11 PÄEVA

TRENNIANDMED JA TAASTUMISSOOVITUSED

25+ SISSEEHITATUD GPS- JA SPORDIRAKENDUST

PUUTEEKRAAN JA NUPUD

MUUSIKA OTSE RANDMEL

SEE, MIS SULLE MEELDIB

TEMPO, VAHEMAA, PULSS

Kasutajasõbralik GPS-jooksukellal on olulised funktsioonid, mida sa vajad oma jooksu järgmisele tasemele tõstmiseks, sh GPS, tempo, vahemaa ja randmelt loetav mõõtmine1.

IGAPÄEVASEID TREENINGSOOVITUSI

Hangi isikupärastatud treeningud. Pärast iga jooksu need kohanduvad, et sobitada sinu sooritus, taastumisvajadus ja eesootavad võistlused nutitelefonirakenduse Garmin Connect™ kalendriga.

GARMIN COACH

Hangi tasuta kohandatavad 5 km, 10 km ja poolmaratoni treeningkavad profitreeneritelt, mis aitavad sul uue väljakutse vastu võtta.

VÕISTLUSEGA KOHANDUVAD TREENINGKAVAD

Ole valmis võistlusteks treeningsoovituste, igapäevaste soovituslike treeningute ja jõudlusel põhinevate lõpetamisaja prognooside andmete alusel, mida sisestad rakendusse Garmin Connect.

HOMMIKUNE RAPORT

Vaata ärgates ülevaadet oma uneajast1 ja treeningplaanidest ning ka pulsisageduse olekut ja ilmateadet. Saad esitatavat teavet kohandada vastavalt oma soovidele.

TREENINGU EFEKTIIVSUS

Treeningu efektiivsus võimaldab sul näha, kuidas treeningud mõjutavad su vormisolekut ja mõista neist ja treeningjooksudest saadavat peamist kasu.

LASE KÄIA, REGISTREERU VÕISTLUSELE.

PLANEERI

AKU PIKK KASUTUSAEG

Kuni 11 päevaga nutikella režiimis ja kuni 19 tunniga GPS-režiimis saad täielikuma pildi oma tervisest ja trennist.

TAASTUMISA-JANÕUSTAJA

Tea, kaua sul taastumiseks kulub enne järgmist pingelist treeningut, mis põhineb sinu viimasel treeningul ja üldisel stressil, uneajal ja igapäevastel treeninguvälistel tegevustel.

UNE JÄLGIMINE JA UNEAJA SKOOR

Mõista, kuidas su keha taastub, uneaja skoori abil, saa ülevaade oma unefaasidest ja hangi detailset teavet paranenud unekvaliteedist1.

BODY BATTERY™ ENERGIATASEME JÄLGIMINE

Jälgi oma keha energiataset, et leida parimad tegutsemis- ja puhkamisajad1. Hangi ka üksikasju ja teadmisi selle kohta, kuidas uni, uinakud, tegevused ja stress sinu energiat mõjutavad.

RAJAD

Loo või leia rakenduses Garmin Connect ja kolmandate osapoolte lemmikplatvormidel toimivad kursused ning sünkrooni need otse oma kellaga.

JOOKSU ENNUSTAJA

Hangi hinnanguline jooksutempo soovitus 5 km, 10 km ja isegi poolmaratoni jaoks.

UINAKU TUVASTAMINE

Jälgi või sisesta automaatselt oma uinakud, et näha, kuidas need su kehale kasu toovad ja milline peaks olema nende ideaalne aeg ning kestus.

MENSTRUAALTSÜKLI JÄLGIMINE

Jälgi ja sisesta oma menstruaaltsüklit või rasedust ning õpi liikumise ja toitumise kohta.

VALMISTU

PULSISAGEDUS RANDMELT

Pulsiandmete pidev mõõtmine aitab sul hinnata, kui intensiivselt sa trennide ajal vaeva näed, nii et saad sellega kogu päeva ja öö kursis olla1.

RANDMEPÕHINE JOOKSUDÜNAAMIKA

Hangi olulisi jooksuandmeid nagu rütm, sammu pikkus, kokkupuuteaeg maapinnaga jne, et parandada oma jooksuvormi.

VO2 MAX

Vaata oma jooksvat vormisoleku taset ja jälgi ajaga kaasnevaid muutusi, et seada sihte, hinnata edenemist jne.

INTENSIIVSUSMINUTID

Jälgi oma mõõduka ja intensiivse tegevuse minuteid, mis aitab sul eesmärke saavutada.

HRV-OLEK

Mõista oma üldist terviseseisundit, treeninguid ja taastumist paremini magamise ajal mõõdetud.

HELIJUHISED

Hangi oma edenemisega seotud hoiatusi ja kasuta trennijuhiseid.

STRESSITASEME JÄLGIMINE

Tee selgeks, kas päev on rahulik, tasakaalustatud või stressirohke.

PULSSOKSÜMEETRIA ANDUR

Jälgi oma vere hapnikutaset ärkveloleku või magamise ajal2.

RISTTREENING

Sirvi rakendust Garmin Connect kümnete tasuta HIIT-, jõu-, kardio-, jooga- ja Pilatese treeningute leidmiseks. Sa saad rakenduses luua isegi enda omad ja saata need oma kella.

KUVATÕMMIS TERVISEST

Salvesta 2-minutiline seanss, et salvestada tervisestatistika, seejärel koosta aruanne ja jaga seda oma arstiga.

AKTIIVSUSE JÄLGIMINE

Jälgi igapäevaseid samme, põletatud kaloreid, läbitud korruseid ja muud otse randmelt1..

VORMISOLEKU VANUS.

Vaata hinnangut sellest kui heas vormis sa võrreldes oma tegeliku vanusega oled.

ESITA

SISSEEHITATUD GNSS

Meie sisseehitatud andurid ühenduvad paljude satelliidisüsteemidega, et saaksid jälgida, kus sa jooksed, ning saada täpseid andmeid, sh vahemaa ja tempo.

JOOKSUVÕIMSUS RANDMELT

Vaata, palju jõudu sa joostes rajale või teele avaldad, et saaksid energiat paremini jaotada ja treeninguid täiustada.

SISSEEHITATUD SPORDIRAKENDUSED

Vali 25+ integreeritud tegevuse hulgast, sh rattasõit, avaveeujumine, tugevustreening jne.

STAADIONIJOOKS

Salvesta täpseid ringiaegu ja vaata vahemaad meetrites.

FUNKTSIOON PACEPRO™

Kavanda võistluspäeva strateegiat valitud radade või vahemaade GPS-põhiste tempojuhistega.

PÜSI ÜHENDUSES

MUUSIKA

Laadi alla laule ja esitusloendeid oma Spotify, Deezeri või Amazon Musicu kontodelt telefonivabaks kuulamiseks juhtmeta kõrvaklappidega.

OHUTUS JA JÄLGIMINE

Kui sinu kell on tuvastanud intsidendi, saadab see sõnumi koos su reaalajas asukohaga3. Võid kui sa ei tunne end ohutult, võid seda teha käsitsi.

GARMIN PAY™ VIIPEMAKSED

Liigu hõlpsasti läbi maksejärjekordade ja ühistranspordisüsteemide kindlaks määratud teenusepakkujate kaudu.

NUTITEAVITUSED

Võta käekellas vastu e-kirju, sõnumeid ja märguandeid, kui see on seotud iPhone®-i või Android™-i nutitelefoniga.

FUNKTSIOON LIVETRACK

Sõbrad ja lähedased saavad jälgida sinu reaalajas asukohta3 ning vaadata eelkavandatud marsruuti.

RAKENDUSSE GARMIN CONNECT

Vaata oma tervise ja vormi teavet, suhtle sõpradega ja palju muud.

CONNECT IQ™ POOD

Lisa oma seotud kella kellakuvasid, andmevälju ja rakendusi.